Gestione dell’ansia e dello stress

Descrizione del corso

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Programma

• I piani della personalità e la loro traduzione in gestualità e posture
• I tempi e gli spazi della relazione
• Gli elementi gestuali della manipolazione
• Il significato della prossemica (orientamento reciproco nello spazio)
• I gesti, i movimenti, i tic, i gesti parassiti
• Decodifica delle principali posture e caratteristiche espressive delle varie parti del corpo
• La stretta di mano e le sue implicazioni
• La comunicazione paraverbale: tono, ritrmo, tempo, inflessione, volume della voce, esercitazioni pratiche, tests.
• Ansia, paura, angoscia: elementi teorici e localizzazione corporea.
• Le ansie sociali e lavorative
• Tests sulle ansie sociali
• Ansia e limitazione della comunicazione assertiva
• Lo stress
• I metodi per il recupero degli stadi di ansietà e dello stress